¿Cómo utilizar correctamente el hilo dental?

 

El uso adecuado del hilo dental elimina la placa y los residuos de alimentos en zonas de difícil acceso para el cepillo de dientes: debajo de la línea de las encías y en los espacios interdentales. Dado que la placa en los espacios interdentales puede provocar caries y enfermedades de las encías, el uso diario del hilo dental es muy recomendable.

¿Cómo se utiliza el hilo dental?

 

Para obtener el máximo beneficio del uso del hilo dental, pida consejo a los profesionales de su clínica dental o utilice la siguiente técnica:

 

Según la Asociación Dental Alemana, 30 cm de hilo dental son suficientes para una dentadura completa. Enrolle un extremo 2 o 3 veces alrededor del dedo corazón y el otro extremo alrededor del otro dedo corazón hasta que los pulgares extendidos se toquen.

 

Introduzca cuidadosamente el hilo dental con movimientos suaves de sierra sobre el punto de contacto de los dientes contiguos en el espacio interdental. No permita nunca que el hilo dental se introduzca en el espacio entre los dientes y no lo fuerce, ya que podría cortar o herir las encías y causar lesiones graves.

 

Sujete el hilo dental con fuerza entre el pulgar y el índice, deje aproximadamente 5 cm entre los dedos y mueva suavemente el hilo dental hacia arriba y hacia abajo 4 o 5 veces. Asegúrese de que el hilo dental llega por debajo de la línea de las encías. Repita la operación en cada espacio interdental de los dientes tanto a la derecha como a la izquierda.

 

Si el hilo entre los dedos se ha ensuciado (preferiblemente después de cada espacio interdental), enrolle este trozo en un dedo corazón y desenrolle una sección limpia del otro dedo corazón. Utilice un ligero movimiento de vaivén para deslizar el hilo sobre el punto de contacto fuera del espacio interdental y retirarlo.

¿Qué tipo de hilo dental debe utilizarse?

 

Actualmente, los hilos dentales están hechos de dos materiales diferentes:

 

  • Hilo dental de nailon (o multifilamento)
  • Hilo dental de PTFE (hilo simple)

 

El hilo dental de nailon está disponible en formas enceradas y no enceradas. Dado que este tipo de hilo dental se compone de múltiples filamentos de nailon, puede deshilacharse o rasgarse en ocasiones, especialmente en el borde de puentes, coronas y empastes que sobresalgan. Estos hilos dentales suelen ser difíciles de utilizar en espacios interdentales muy estrechos. Los hilos dentales de PTFE de un solo filamento están disponibles en forma de hilos finos, pero sobre todo más anchos. Estos se deslizan fácilmente entre los dientes, incluso en espacios estrechos entre los dientes, y son más resistentes al desgarro. Cuando se utilizan correctamente y por usuarios experimentados, ambos tipos de hilo dental son excelentes para eliminar la placa y los restos de comida. Para espacios interdentales más amplios, también existen hilos dentales voluminosos (Superfloss) o cepillos interdentales.

  1.  Utilice entre 45 y 60 cm de hilo dental, dejando aproximadamente 5 cm de hilo dental entre los dedos para trabajar.
  2. Mueva suavemente el hilo dental 4 o 5 veces hacia arriba y hacia abajo en ambos dientes de cada espacio interdental.
  3. Preste una atención especial al deslizar el hilo dental por debajo de la línea de las encías y evite que dañe las encías.

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